Question

O organismo humano possui dois sistemas de produção de energia que são influenciados pela presença ou não do oxigênio para a produção de ATP. O sistema anaeróbico compreende-se por aquele que produz energia sem a utilização de oxigênio em que suas vias de metabolização ocorrem a partir da degradação do substrato, e o sistema aeróbico, que consome oxigênio o transformando em dióxido de carbono para a síntese energética, utiliza, principalmente, a beta oxidação.

SILVA, B. F.; BEVILAQUA, C. M.; PEIXOTO, G. M. L. Nutrição aplicada à educação física. 1 ed. Unicesumar: Maringá-PR, 2021.

Considerando as diferentes vias metabólicas que nosso organismo possui para produção de energia avalie as afirmativas a seguir a respeito das modalidades de exercícios físicos.

I. Durante o teste de esforço máximo um dos principais pontos a ser avaliado durante o protocolo é determinar o limiar anaeróbico ou limiar de lactato, onde se observa transição entre o predomínio do metabolismo aeróbico para o anaeróbico.
II. Os exercícios classificados como aeróbicos são aquele que ocorrem sempre acima do limiar anaeróbico, tornando assim, o consumo de oxigênio fundamental para a produção de energia.
III. Durante a realização de um exercício físico a intensidade determina qual via metabólica produz energia, desse modo, na atividade intensa apenas o metabolismo anaeróbico está ativado.
IV. Pode-se caracterizar as modalidades mistas como aquelas que apresentam características de atividades com sprints de alta intensidade com atividades de baixa e moderada intensidade durante sua execução.

A alternativa correta é:

Answer 1

Resposta:

( I e IV)

Explicação:

 pag . 157

Answer 2

Resposta:

I e III

Explicação:

II - Exercícios anaeróbicos são os exercícios realizados em alta intensidade, ou  seja, acima do limiar anaeróbico e de curta duração.

IV - Existem algumas modalidades esportivas, principalmente as modalidades coletivas e algumas individuais, que adotam demandas metabólicas de

caráter misto. Essas atividades utilizam, predominantemente, durante sua realização, sprints curtos  de alta intensidade e curta duração e estímulos de

baixa intensidade em períodos alternados. (Pág. 158)