Question

O oque podemos fazer para previnir a desidratação?

Answer 1

Tomar bastante líquido principalmente água

Answer 2

Para evitar os casos de desidratação, que podem ser de grau leve a grave, é necessário ingerir água ao longo do dia, principalmente no período de calor. Beber água, sucos naturais, água de coco, manter uma alimentação com frutas e legumes, beber água antes, durante e depois das atividades físicas e usar roupas leves no verão são as recomendações para evitar a desidratação.