Question

O nado de costas é semelhante ao nado crawl realizado em decúbito dorsal, sendo caracterizado por ser um nado alternado. Apesar de um nado onde ficamos com o rosto para fora da água, quais seriam as recomendações para a respiração no nado de costas em relação a recuperação dos braços?

Answer 1

Resposta:

No nado costas costuma ser mais fácil porém da mesma forma que os demais nados ,

Explicação:

inspirando pela boca e expirando pelo nariz, “mas no nado de costas com o rosto sempre fora d'água”,