Question

O movimento de marcha e corrida faz parte da vida do ser humano ao longo do tempo até chegarmos ao entendimento do correr como um movimento complexo, com regras, técnicas e posição corporal específica de tronco e membros. O movimento de corrida parece bem simples, porém quando essa atividade de corrida está referindo as provas de corrida do atletismo, ela é um pouco mais complexa, pois a execução correta dos gestos vai proporcionar uma maior economia de energia. BARALDI, E. C. C; OLIVEIRA, H. G. Esportes Individuais: Atletismo. Maringá – PR: Unicesumar, 2019. Reimpressão 2020. 208 p. Considerando a situação mencionada e seus conhecimentos adquiridos na disciplina sobre as corridas de resistência, analise as afirmações. I. Devido as características do treinamento para esse tipo de prova temos a melhoria da capacidade aeróbia. II. Nas provas de resistência temos uma predominância do metabolismo aeróbio para fornecimento de energia. III. ​​Nesse tipo de prova, os corredores devem adotar a mesma estratégia para que possam percorrer toda a distância. ​ IV. As provas de resistência são caracterizadas por uma duração mais longa exigindo uma resposta corporal do corredor durante esse período. É correto o que se afirma em:

Answer 1

Quando realizamos exercícios de longa duração o metabolismo mais utilizado é o aeróbico e por isso os treinamentos de resistência promovem uma melhora na capacidade aeróbica portanto as alternativas I e II estão corretas

A alternativa IV também esta correta, isso porque em provas de grandes distancias como maratonas o atleta deve otimizar a distribuição do esforço ao longo da prova.

Já a alternativa III esta incorreta pois durante uma  prova de longa duração as estratégias usadas pelos atletas são variáveis pois a variação da velocidade ao longo da prova não segue um padrão.

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#SPJ1