Question

O mindfulness se tornou a mais nova moda corporativa, uma prática amplamente divulgada como a via rápida para uma melhor liderança. Mas suspeitamos que ele não merece todos os benefícios atribuídos a ele. Nossa pesquisa e análise revelaram uma relação complicada entre mindfulness e desempenho executivo, algo que líderes precisam entender quando buscam se desenvolver na carreira.



Sobre a prática de mindfulness, avalie as seguintes afirmações:



I. O mindfulness é um método para mudar o foco de atenção dentro para fora de nossa mente, para observar pensamentos, sentimentos e ações sem interpretação ou julgamento.

II. Os benefícios atribuídos a esse tipo de prática variam desde relacionamentos mais fortes até níveis mais elevados de desempenho de liderança.

III. Não existe uma conexão direta entre a prática de mindfulness e as habilidades de inteligência emocional.

IV. Quando estamos “mindful” percebemos o que acontece de maneira livre de julgamentos. Por isso a prática de mindfulness torna-se uma ferramenta poderosa para ajudar a controlar o sofrimento que experienciamos, promovendo calma, apreciação da experiência e felicidade.

Considerando as afirmações apresentadas, são informações corretas a respeito da prática de mindfulness:

Escolha uma:
a.I e III, apenas.

b.
I e IV, apenas. Incorreto

c.
II e IV, apenas.

d.
II e III, apenas.

e.
III e IV, apenas.

Answer 1

Resposta:

Alternativa correta: II e IV apenas.

Explicação:

Answer 2

Alternativa correta: II e IV apenas.

I. O mindfulness é um método para mudar o foco de atenção dentro para fora de nossa mente, para observar pensamentos, sentimentos e ações sem interpretação ou julgamento.

Incorreto: O foco atencional é dirigido para dentro de nossa mente.

II. Os benefícios atribuídos a esse tipo de prática variam desde relacionamentos mais fortes até níveis mais elevados de desempenho de liderança. Correto.

III. Não existe uma conexão direta entre a prática de mindfulness e as habilidades de inteligência emocional.

Incorreto: O mindfulness possui correlação direta com nossa habilidade de autoconsciência emocional e ainda contribui indiretamente no desenvolvimento de outras habilidades de IE.

IV. Quando estamos “mindful” percebemos o que acontece de maneira livre de julgamentos. Por isso a prática de mindfulness torna-se uma ferramenta poderosa para ajudar a controlar o sofrimento que experienciamos, promovendo calma, apreciação da experiência e felicidade. Correto.