O Mindfulness é uma técnica de meditação e exercícios de tradição asiática adaptada para o Ocidente. Em resumo, a ideia é ensinar a ter foco no presente e não nas expectativas para o futuro ou nos traumas do passado por meio da: Escolha uma: a. Repetição de palavras; b. Visualização de objetos; c. Treinamento; d. Respiração; e. Repetição de sons;
Soluções para a tarefa
A alternativa C) é a correta.
O Mindfulness é uma técnica de meditação e exercícios de tradição asiática adaptada para o Ocidente.
Essa técnica consiste em praticas que ajudam a tirar o foco o futuro e no passado, e sim focar no presente.
O treinamento do Mindfulness é feito com base na meditação, na remoção de distrações do ambiente, técnicas de respiração e simplesmente pensar no presente.
Espero ter ajudado!
Resposta:
Resposta correta é: D) Respiração
Explicação:
O Mindfulness é uma técnica de meditação e exercícios de tradição asiática adaptada para o Ocidente. Em resumo, a ideia é ensinar a ter foco no presente e não nas expectativas para o futuro ou nos traumas do passado por meio da:
Escolha uma:
a. Repetição de palavras;
b. Visualização de objetos;
c. Treinamento;
d. Respiração;
e. Repetição de sons;
Resposta da Faculdade
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A resposta correta é: Respiração;.
b. Repetição de palavras;
c. Respiração;
d. Visualização de objetos;
e. Treinamento;