O método de _________________consiste na prática de exercício contínuo de 30min. até 2 horas, caracterizado por distâncias relativamente longas:
Alternativas:
Treinamento de curta duração e alta intensidade
Treinamento de longa duração e intensidade elevada
Treinamento de curta duração e altíssima intensidade
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Resposta:
a última resposta
Explicação:
só ler com cuidado
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