Question

O método CrossFit é descrito como movimentos funcionais constantemente variados e realizados em alta intensidade. Um dos principais componentes do CrossFit é o levantamento de peso olímpico, conhecido por LPO, que tem como característica principal, desenvolver a potência através do arranque e o recrutamento motor. As aulas de CrossFit, geralmente são divididas em três partes. Assinale a alternativa que apresenta a parte do aperfeiçoamento técnico dos gestos. Escolha uma: a. Tem duração de cerca de 10 minutos, os movimentos técnicos são realizados repetidamente. b. Tem duração de 20 minutos, a prioridade é aumentar a força e potências através de gestos rápidos. c. Tem duração de 30 minutos, os gestos técnicos devem ser realizados com velocidade. d. Tem duração de cerca de 20 minutos e os gestos são prioridade, sem dar ênfase a velocidade. e. Tem duração de cerca de uma hora, enfatiza um trabalho geral objetivando alta custo energértico.

Answer 1

Tem duração de cerca de 20 minutos e os gestos são prioridade, sem dar ênfase a velocidade. Correto

Answer 2

Resposta: Tem duração de cerca de 20 minutos e os gestos são prioridade, sem dar ênfase a velocidade. Correto