O metabolismo corporal são reações mais rápidas ou mais lentas que regulam a queima de calorias do nosso organismo. Sendo assim em qual situação o nosso organismo consome mais calorias?
a) Metabolismo basal, aquele que é utilizado para o organismo funcionar
b) Nos exercícios intensos
c) Nos exercícios leves
d) Em caminhadas
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Resposta:
a) Metabolismo basal, aquele que é utilizado para o organismo funcionar
Explicação:
O metabolismo basal corresponde a 80% da energia total gasta no dia a dia, podendo ser aumentado com exercícios anaeróbio por meio de um efeito chamado (EPOC).
Quanto a exercícios físicos correspondem apenas 10 a 15% da energia gasta diariamente, ué por sua vez é o mesmo gasto energético que o estômago usa para digestão.
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