Question

º- Marque "V" para alternativa verdadeira e "F" para alternativa falsa.
) O aquecimento deve ser realizado de forma adequada e moderada.
) O aquecimento não provoca reações no organismo.
) O aquecimento melhora o desempenho na prática esportiva.
) Nem sempre toda atividade física deve ser iniciado pelo aquecimento.
- O que ocorre quando você não faz o aquecimento antes de alguma ativida
sica?​

Answer 1

A sequência de cima para baixo é

V-F-V-F.

O aquecimento proporciona o aumento do fluxo de sangue para os músculos, adequando mais rapidamente a exigência para elevar a produção de energia aeróbica, aumenta a temperatura do corpo, contemplando a melhor atividade das enzimas, e aquecendo os músculos, diminui também a probabilidade de lesões.

Espero ter ajudado!

Bons estudos!