O horário da ingestão de alimentos podem influenciar o ganho de peso?
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Pode, o processo de digestão a noite por exemplo pra comidas mais "carregadas" pode demorar mais, resultado em ganho de peso. Opte por alimentos até às 20:00 e alimentos leve.
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Sim, o processo de digestão a noite por exemplo pra comidas mais "carregadas" pode demorar mais, resultado em ganho de peso. Opte por alimentos até às 20:00 e alimentos leve.
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