Question

O HIIT diz respeito a qual princípio do treinamento físico?

Answer 1

Resposta:A palavra HIIT vem da abreviação de High Intensity Interval Training, um termo em inglês que significa Treino Intervalado de Alta Intensidade. O treino de HIIT surgiu com o intuito de promover a perda de peso e a definição muscular de forma rápida. Este treinamento foi estruturado pela American College Sports e parte do princípio de que é possível fazer um treino pequeno, em qualquer lugar e com a mesma eficiência de outros treinamentos que exigem mais tempo para a realização.

Hoje, o treinamento de HIIT tornou-se uma grande inspiração para diferentes programas de exercícios que têm como foco a perda rápida de peso, o fortalecimento dos ossos e a definição muscular.

Explicação: espero ter ajudado