Question

O Fartleck é considerado o precursor do treinamento intervalado para alguns autores e sua execução é apropriada para treinamentos realizados ao ar livre e em terrenos naturais (oscilando subidas, descidas e trajetos planos) não havendo necessariamente um controle rígido dos intervalos de trabalho e recuperação.

Apesar de ser considerado o precursor do treinamento intervalado, o Fartleck é caracterizado como um método:

Escolha uma:
a. Contínuo variado
b. Contínuo uniforme
c. Intervalado uniforme
d. Contínuo uniformemente variado
e. Intervalado variado

Answer 1

a. Contínuo variado, esta correta.

Answer 2

Resposta: Contínuo variado

Explicação: