O exercício físico e toda atividade planejada e estruturada repetitiva tem como objetivo a manutencao ou melhoria e um ou mas componentes da aptidão física de habilidades motoras ou de reabilitação orgânico funcional verdadeiro ou falso?
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Resposta: Verdadeiro
Explicação:
A atividade física regular não reduz apenas medidas. Ela melhora a capacidade cognitiva, reduz os níveis de ansiedade e estresse, fornece mais energia e aumenta autoestima.
Além disso, os movimentos motores realizados durante as atividades liberam endorfinas no cérebro. Apesar de ser popularmente conhecida como o hormônio da felicidade, a endorfina traz muitos outros benefícios
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