O exercício físico é muito importante para evitar doenças e melhorar o condicionamento. Quais treinos podem ser utilizados para melhorar o condicionamento físico?
a) Com treinamentos aeróbicos e anaeróbicos.
b) Apenas exercício de força.
c) Apenas exercício de flexibilidade.
d) Com treinamento anaeróbico.
e) Treinamento cardiovascular e de força
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Resposta:
letra E) Treinamento cardiovascular e de força
Explicação: espero ter ajudado
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