O exercício abdominal é um dos mais conhecidos
exercícios para desenvolvimento e fortalecimento da
musculatura abdominal, principalmente do músculo reto
abdominal. É também um modelo pertencente ao método Hiit,
que dentro deste, pode sofrer muitas variações, de acordo com
a necessidade do praticante.Analise as seguintes afirmativas
relacionadas com os abdominais e considere-as verdadeiras
(V) ou falsas (F).
( ) São exercícios essenciais para melhorar a postura.
( ) São exercícios que, aplicados de forma incorreta, podem
lesionar a coluna.
( ) Devem ser praticados em todas as faixas etárias.
( ) Só existe um abdominal correto, o que flexiona o tronco até
45º.
( ) Devemos inspirar quando fazemos a flexão do tronco.
A seqüência correta é
A) V, V, V, F, F
B) V, V, F, F, V
C) F, V, V, F, V
D) V, F, V, F, V
E) V, V, V, V, F
Soluções para a tarefa
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pelo q eu percebi , eu (acho) q a resposta é a (c)
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