o estilo de vida
sedentario se tornou um ploblema de saude plublica mudial explique essa frase
Soluções para a tarefa
Bem, ultimamente as pessoas estão sendo muito influenciadas pela mídia a ter um comportamento sedentário no seu cotidiano. Às pessoas procuram sempre ser sedentários por qualquer coisa. dizer que não tem tempo para se exercitar e a situação só piora. o Sedentarismo pode acarretar em uma série de problemas como. Ex: Diabetes, hipertensão arterial, Doenças coronárias, O Aumento do LDL colesterol ruim e a diminuição do HDL, e etc. A prática regular de exercícios físicos iram fazer uma diferença enorme na vida dessas pessoas. Mas, elas deveram estar aptas a mudanças no seu cotidiano, como mudança de rotina para uma série de coisas, como se exercitar, pelo menos 3 vezes na semana, Comer comidas saudáveis, ou seja, ter uma alimentação balanceada e um bom descanso de 8 horas de sono e isso mudará a rotina de uma pessoa sedentária.