O estilo de vida é um dos fatores modificáveis que pode favorecer ou prejudicar nossa saúde. Você consegue elencar alguns comportamentos favoráveis e desfavoráveis para nossa saúde presentes nos comportamentos das pessoas?
Soluções para a tarefa
Resposta:
Comportamentos saudáveis para os indivíduos: Alimentação balanceada, prática de exercícios físicos de forma frequente, além da realização de exames preventivos de saúde.
Os comportamentos que podem ser considerados desfavoráveis à saúde dos indivíduos são: ingestão ode bebidas alcoólicas, comer em excesso alimentos gordurosos, além da permanência do mesmo em um estado de sedentarismo. Esses elementos são altamente prejudiciais ao indivíduo.
Os principais fatores de risco modificáveis para doenças são:
- Má alimentação
- Sedentarismo
- Tabagismo
- Etilismo
Quando o indivíduo promove mudanças no estilo de vida tais como as citadas acima, ele já apresentará uma melhora nos níveis de colesterol, de açúcar circulante, na pressão arterial e até perda de peso.
É preciso que a população entenda que é muito mais barato e menos danoso cuidar da saúde com um esporte ou atividade física e com uma alimentação adequada do que depender exclusivamente de medicamentos de controle da pressão e índices lipídicos.
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