o documentario muito alem do peso . pergunta não tendo uma alimentação saudável o ser humano esta mais sujeito a ter doenças?? porque ???
Soluções para a tarefa
Com certeza. Uma das maiores causas de doenças no mundo inteiro é consequência da má alimentação. Há várias "vias" que fazem a má alimentação ser prejudicial ao corpo:
1. Aparecimento de doenças cardiovasculares pelo acúmulo de gordura nas artérias/veias.
2. Hipertensão devido à obesidade (consequência da má alimentação), alto consumo de sal, de colesterol e etc.
3. Diabetes devido ao alto consumo de açúcar/carboidratos
4. Obesidade que resulta em doenças cardíacas, na estrutura óssea, nos hormônios e principalmente gera uma piora na saúde mental (por isso é importante se cuidar).
5. Baixo valor nutricional (principalmente de alimentos industrializados). A não ingestão das vitaminas e minerais necessárias para o corpo resultam em diversos problemas, como a desregulagem completa do corpo, sistema imune fraco, osteoporose, hormônios desregulados (que desregulam a fome, a saúde mental entre outros) etc.
Dentre diversas outras causas. Obesidade é doença, má alimentação resulta em uma piora física e mental, em uma qualidade de vida muito pior que a de uma pessoa bem alimentada e uma expectativa de vida MUITO MENOR. Em resumo: Se cuide, se alimente bem, não coma muita coisa industrializada, coma saladas, comidas limpas, não coma muita fritura, coma carnes boas como frango e etc. Só de se alimentar bem você já diminui a maioria dos problemas que surgirão na sua vida.