Question

O Cross fit é indicado para todas as pessoas

Answer 1

Resposta:

Explicação

O Crossfit é um treino intenso de alto impacto feito de movimentos complexos. Por isso, ele não é indicado para todo tipo de pessoa, como alguns centros de treinamento pregam.

Answer 2

Resposta:

Sim, mas dependendo de cada idade vai ter um determinado tempo de treino.

Explicação:

Especialistas indicam a prática do crossfit para crianças e jovens de 3 aos 18 anos. Mas cada faixa etária precisa ser levada em conta na hora do treino. Assim, as capacidades cognitivas e motoras são estimuladas de acordo com a idade de cada um.