o corpo humano necessita diariamente de 12mg de ferropreciso de ajuda nessa, por favor.
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O nosso corpo só absorve uma pequena quantidade de ferro da alimentação, a Ingestão Dietética Recomendada (RDA) é de 10mg para homens e mulheres após a menopausa, 15mg para as mulheres com menos de 50 anos e 30mg para as grávidas
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