Question

O conceito de treinamento físico afirma que somente realizar atividades físicas não atinge o objetivo de manter a saúde em excelente nível. que Outro fator deve ser somado ao treinamento? Alguém sabe me responder isso? preciso urgentemente dessq resposta

Answer 1

Em primeiro lugar, as atividades físicas devem ser planejadas com os seus devidos períodos de descanso e recuperação entre suas sessões.
O outro fator que deve ser somado ao treinamento é a alimentação.
A alimentação apenas é capaz de promover grande parte dos resultados.