Question

O colégio americano de medicina do esporte (ACSM) recomenda a realização de 30 minutos de atividades aeróbias (cinco vezes na semana) ou 20 minutos de atividades intensas (três vezes na semana) como estratégia para manutenção e promoção de saúde. Tal recomendação está diretamente relacionada com os benefícios induzidos pela prática regular de exercícios físicos. Assinale a alternativa CORRETAque apresenta benefícios promovidos pelo exercício físico:
a) Aumento da densidade capilar, diminuição dos triglicerídeos e melhora na capacidade funcional.
b) Melhora do consumo máximo de oxigênio, aumento da frequência cardíaca em determinada intensidade e diminuição da ventilação.
c) Melhoras nos sintomas da ansiedade e da depressão, diminuição do HDL e aumento da pressão diastólica.
d) Redução dos processos inflamatórios, melhora da função cognitiva e diminuição da densidade capilar

Answer 1

resposta correta letra b

Answer 2

b, respostas correta