O cardio é uma boa maneira de queimar gorduras?
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Resposta:
2 – Musculação
Enquanto no cardio você queima gordura, mas acaba perdendo músculo, no treino de força é o oposto. Por isso ele é muito utilizado por bodybuilders, pois mantém ou aumenta seus músculos e ainda por cima ajuda a queimar gordura, por conta do aumento do metabolismo que provoca durante os exercícios
Explicação:
ESPERO TER AJUDADO ❤✨
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