o auto conhecimento pode ser obtido de duas formas
Soluções para a tarefa
O autoconhecimento pode ser obtido de forma natural através da experiência de vida e do hábito de se auto-indagar. Refletir bastante sobre escolhas e motivações e tentar fazer coisas novas são recursos valiosos para autoconhecimento, porém, algumas pessoas costumam utilizar algumas ferramentas como uma forma de ajudar esse processo, como estudos filosóficos, meditação, psicologia cognitiva, psicologia comportamental etc. Apesar de muito populares, essas ferramentas não são a única forma e tampouco a mais eficaz para se autoconhecer, cada pessoa deverá adotar a estratégia que melhor lhe convir.
Existem diferentes formas para alcançar o autoconhecimento.
Os monges o buscam por meio do isolamento voluntário e da solitude. Outros podem chegar lá através da meditação e da ioga. Também existem muitas pessoas que procuram na metodologia coaching uma alternativa para que possam se conhecer melhor.
O autoconhecimento não vem fácil, mas tenha a certeza que vale cada esforço.