o aumento da apetidão fisica pode prevenir quais doenças?
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Resposta:
Explicação: Melhora a densidade mineral óssea,previne perda de massa óssea, aumenta o consumo máximo de oxigênio, melhora a circulação periférica, aumenta a massa muscular, melhora o controle da glicemia, melhora o perfil lipídico, reduz o peso corporal, melhora o controle da pressão arterial, melhora a função pulmonar, melhora o equilíbrio e a marcha, diminui a dependência para a atividade diária, melhora a auto-estima,melhora a autoconfiança,melhora a qualidade de vida, diminui as quedas e fraturas,diminui a mortalidade nas doenças de Parkinson, esclerose múltipla e Alzheimer e ajuda a prevenir doença coronária.
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