Question

O ato de alongar se possibilita que uma pessoa pratica atividade física.

Answer 1

Resposta:

A alternativa correta é a letra A) Alongamento; aquecimento; exercício.

Explicação

É altamente recomendável (inclusive por profissionais da área) que alonguemos os músculos e aquecemos antes de praticar alguma atividade física, em especial aquelas de maior intensidade como a musculação por exemplo.

O desenvolvimento desse tipo de prática pode ajudar na prevenção de lesões de diferentes naturezas de modo que é preciso preparar os músculos para determinada prática física, desse modo é muito interessante que estudemos quais são os tipos de alongamento e aquecimento que devemos praticar antes de determinado esporte.