O aquecimento e o alongamento apresentam inúmeros benefícios como melhora da postura, aumento da flexibilidade, melhora da performance na prática de esportes, alívio da dor em algumas doenças ou mesmo na prevenção de lesões. O que é essencial para que obtenham bons resultados? 0,1
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beber bastante água praticar exercícios físicos e dormir bem espero ter ajudado Boa sorte
oliveirajislaine433:
obrigada pela sua atenção
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Oiiiiiiiiiieieieieie
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