Question

O aquecimento divide-se em duas etapas, aquecimento geral e aquecimento específico. Defina cada um deles.

Qual a diferença entre atividade física e exercício físico? ​

Answer 1

Quando a atividade física é planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter os componentes físicos, como a estrutura muscular, a flexibilidade e o equilíbrio, estamos falando do exercício físico. Nesse caso, ele geralmente é orientado por um profissional de educação física.