O alongamento são exercícios físicos que visam å preservação e o aperfeiçoamento do grau de flexibilidade
muscular. Além disso, alongar os músculos diariamente entre 10 a 30 segundos contribui para melhorar o
estilo de vida de cada um.
Considerando que as imagens abaixo ilustram exemplos de exercícios de alongamento, pode-se afirmar
que a musculatura alongada respectivamente em cada movimento diz respeito a:
a) musculatura das costas, musculatura dos membros inferiores, musculatura do pescoço.
b) musculatura do pescoço, musculatura da coluna; musculatura das costas.
c) Musculatura do pescoço, musculatura dos membros inferiores, musculatura das costas.
d) Musculatura das costas, musculatura da coluna, musculatura do pescoço.
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14
letra A muscular das cotas musculaturados membro inferiores musculatura do pescoço
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