Question

o alongamento e remédio? quais cuidados devemos observar.

Answer 1

o contexto de alongamento é bem diversificado pois hoje temos varias formas e posições nas quais podemos nos exercitar o alongamento antes de qualquer atividade física ou cotidiana faz bem pois ajuda na circulação do sague,aquece o corpo,e o principal os movimentos celular no nosso corpo as celula tem maio capacidade de locomoção,e ao decore a tua resistência aumenta,porém o alongamento de fôrma errada pode causa no deslocamento de um membro, e lesões,e o cansaço vai se todo em vão.