O açúcar comum é chamado por alguns de "calorias vazias". Explique a razão dessa expressão.
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É chamado assim porque o açúcar refinado branco não possui nenhum tipo de vitamina ou nutriente para o corpo, somente calorias e ainda pode afetar a saúde. Por isso é recomendado reduzir seu consumo e substituí-lo por açúcar mascavo, melado de cana, mel (se não tiver diabetes) ou adoçantes naturais como agave, etc. Também existe os adoçantes artificiais e estévia.
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