nutrientes presentes em alface
nutrientes presente no feijao
nutrientes presente na carne vermelha
nutrientes presente no tomate
nutrientes presente no pão de trigo
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Alface: Ferro, antioxidantes,vitaminas,sais minerais,omega3.
Feijao: proteínas e minerais (potássio e ferro, fósforo,cálcio,cobre,zinco e magnésio.
Carne vermelha: proteínas , niacina, vitamina B6 , vitamina B12 , fósforo, zinco e ferro.
Tomate: vitaminas A.BeC sais minerais , como ferro fósforo e potássio.
Pão de trigo: Proteínas e carboidratos alto teor de niacina , e outras vitaminas do complexo B , alguns tipos fornecem ferro cálcio e rico em fibras.
Feijao: proteínas e minerais (potássio e ferro, fósforo,cálcio,cobre,zinco e magnésio.
Carne vermelha: proteínas , niacina, vitamina B6 , vitamina B12 , fósforo, zinco e ferro.
Tomate: vitaminas A.BeC sais minerais , como ferro fósforo e potássio.
Pão de trigo: Proteínas e carboidratos alto teor de niacina , e outras vitaminas do complexo B , alguns tipos fornecem ferro cálcio e rico em fibras.
camilly357:
obg
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2
Alface: Além das fibras,também tem minerais: cálcio,ferro e potássio.
Feijão: Rico em proteínas e minerais.(Potássio,ferro,fósforo,cálcio,cobre,zinco e magnésio)
Carne Vermelha: Esse alimento é rico em proteína,mas também tem outros nutrientes como vitaminas e sais minerais.
Tomate: Rico em licopeno,vitaminas e sais minerais.
Pão: Hmmmm...cálcio e açúcar.
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