nutrientes de café da manhã
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Na primeira refeição do dia é importante consumir os nutrientes necessário para o fortalecimento do corpo. Em geral, um café da manhã equilibrado deve ser composto por uma variedade de alimentos como: 1 fonte de carboidrato, 1 fonte de proteína e 1 porção de fruta.
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Na primeira refeição do dia é importante consumir os nutrientes necessário para o fortalecimento do corpo. Em geral, um café da manhã equilibrado deve ser composto por uma variedade de alimentos como: 1 fonte de carboidrato, 1 fonte de proteína e 1 porção de fruta.
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