Question

. Nunca é tarde – ou cedo demais – para praticar atividades físicas. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), os benefícios do exercício, em qualquer idade, são bem maiores do que qualquer problema que possa ocorrer. Se forem seguidas as recomendações de atividade física sugeridas pela entidade, lesões musculoesqueléticas são incomuns, especialmente se a pessoa começar a se exercitar gradualmente.A OMS publicou em 2010 um documento que traça algumas diretrizes para orientar programas de promoção à atividade física por faixa etária visando a manutenção da saúde, onde as atividades são divididas de acordo com sua intensidade, descreva as e explique através de exemplos.​

Answer 1

Resposta:

5 aos 17 devem participar de jogos e brincadeiras recreativas que envolvam familia e amigos;18 aos 64 devem fazer atividade moderada ou intensa,podendo variar entre pedalar,caminhar,etc;a partir dos 65 devem praticar atividades em grupo e moderada

Explicação: