Question

Numa dieta vegetariana, faltaria algum suplemento/vitamina originada pela carne de boi ou seus derivados?
vlww​

Answer 1

a vitamina b12,que só é encontrada em derivados animais e sua falta pode causar formigamentos,afetar a memória e concentração.

o ideal é procurar um nutricionista para que possa suplementar a vitamina.