Question

Nosso estilo de vida conectado e hiperligado contribui para a perda de bem-estar e satisfação pessoal. Por isso, para fazer frente a estados depressivos e ansiosos muitas pessoas estão se voltando a práticas contemplativas, como mindfulness e meditação, que ajudam a diminuir o fardo de nossos embates emocionais cotidianos.



Com relação às práticas contemplativas, avalie as seguintes afirmações:



I. As práticas contemplativas podem ser generativas, de movimento ou de quietude.

II. Práticas de quietude como meditação, não precisam ser realizadas necessariamente em ambientes isolados, ou com os olhos fechados e são indicadas para auxiliar no controle da ansiedade.

III. As práticas generativas podem incluir atividades como cantar, ioga ou tai-chi e são essenciais para promover melhora de nossa saúde emocional.

IV. As práticas de movimento focam em atividades como caminhadas em que nosso foco de atenção é mantido apenas em nossa respiração como método de aperfeiçoar nossa capacidade de regulação emocional.

Podemos considerar corretas as afirmações:

Escolha uma:
a.
I e II, apenas.

b.
I e III, apenas.

c.
I e IV, apenas.

d.
I, II e III, apenas.

e.
I, II, III e IV.

Answer 1

Sobre as demais práticas contemplativas, todas estão corretas.

Diversidade de Práticas Contemplativas

• Correto. As práticas contemplativas dividem-se em generativas, movimento ou quietude, as quais se relacionam com o desenvolvimento do bem-estar e satisfação pessoal.
• Correto. As práticas de quietude, como meditação, podem ser realizadas em ambientes abertos, dependendo do grau de concentração dos indivíduos.
• Correto. Práticas generativas são mais ativas e exigem proatividade, como o ato de cantar.
• Correto. Práticas de movimento buscam a movimentação do corpo físico, gerando maior regulação emocional e controle da ansiedade.

Mais sobre práticas contemplativas: brainly.com.br/tarefa/20790847

Answer 2

Resposta:

letra A) l e ll apenas.

Explicação:

CORRIGINDO PELO AVA