Question

Nosso corpo precisa de energia?Para que?Como gastamos energia?Como recompomos esta energia perdida?

Answer 1

para realizar nossas atividades diárias, nossas células são o que nos mantém de pé, sem energia elas não conseguiriam realizar suas funções vitais e por isso que o nosso organismo para de funcionar corretamente quando nos alimentamos mal ou ficamos sem dormi. Gastamos energia comendo, pois nosso corpo gasta energia pra processar os nutrientes da comida, fazendo exercícios, pois nosso corpo gasta energia para queimar calorias e por incrível que pareça gastamos energia até respirando, pois da absorção de oxigênio pelos alvéolos pulmonares até a chegada dele nas células através do sangue, é requerido uma certa energia. Enfim, qualquer ação requer energia, por menor que ela seja, pois o corpo está constantemente em processos químicos e eles precisam de energia.
Açaí, água de côco, banana, chá verde, mel, aveia, chocolate amargo são ótimos alimentos que dão mais energia e disposição ao corpo.