Question

Nos últimos meses, as expressões "isolamento social", "quarentena" tem sido usadas com muita frequência em nosso cotidiano. Tivemos que nos adaptar a esta nova situação que surgiu muito rapidamente. Mas, o que podemos fazer para amenizar a ansiedade, o medo neste período?

Answer 1

Resposta:

Pensar que tudo acabará em breve

Explicação:

Desta forma,  nosso cérebro entenderá que é apenas uma questão de tempo para se acostumar

Answer 2

Resposta:assista videos ou escute músicas calmantes, respire fundo, beba um suco de maracujá e leia um bom livro

Explicação: