nos estados unidos, cerca de 75% do cálcio da dieta são obtidos do leite e laticínios. a ingestão diaria adequada recomendada deste íon é de 1,3g para adolescentes, 1g para adultos e de 1,25-1,5g para mulheres na pós menopausa. qual o motivo de mulheres pós menopausa ter uma necessidade maior de cálcio?? heeelllpppp :)
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"O estrógeno, hormônio este que é deixado de ser produzido por mulheres pós menopausa, favorece a síntese de vitamina D e ajuda na inibição da reabsorção óssea, por isso a mulher menopausada deve fazer um ingesta maior de Ca2+."
Acho que é essa... Boa Sorte...
Acho que é essa... Boa Sorte...
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