Nos Estados Unidos, cerca de 75% do cálcio da dieta são obtidos do leite e laticínios. A ingestão diaria adequada recomendada deste íon é de 1,3g para adolescentes, 1g para adultos e de 1,25-1,5g para mulheres na pós menopausa. Qual o motivo de mulheres pós menopausa ter uma necessidade maior de cálcio?
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A resposta certa é : O estrógeno, hormônio este que é deixado de ser produzido por mulheres pós menopausa, favorece a síntese de vitamina D e ajuda na inibição da reabsorção óssea, por isso a mulher menopausada deve fazer um ingesta maior de Ca2+,
samaracomin:
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