Nos esportes, o ritmo das atividades físicas deve ser bem dimensionado. Nos exercícios praticados, o aumento da intensidade na atividade produz maiores impactos nas estruturas articulares e musculares do indivíduo praticante, o que lhe poderá gerar desconfortos e/ou lesões. O estabelecimento de um ritmo:
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é procedimento de grande importância na prática de uma atividade física
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