Question

Nos dias de hoje os trabalhadores passam cada vez mais tempo dentro do escritório. Quanto mais tempo trabalhando, menos tempo livre para dedicar os cuidados com a saúde. Uma forma eficaz de melhorar o desempenho na execução das suas atividades é separar uma parte do dia, durante o expediente, para fazer exercícios de baixíssimo impacto, conhecida como ginástica laboral. Sendo assim, quais são os quatro tipos de ginástica laboral, um para cada momento do dia: *

5 pontos

PREPARATÓRIA, COMPENSATÓRIA, DE RELAXAMENTO, CORRETIVA.

ALONGAMENTO, AQUECIMENTO, POSTURAL, DE ALÍVIO.

ALONGAMENTO, AQUECIMENTO, DE RELAXAMENTO, CORRETIVA.

PREPARATÓRIA, COMPENSATÓRIA, POSTURAL, DE ALÍVIO.

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Answer 1

Os quatro tipos de ginástica laboral apresentam em comum o desenho de tornar melhor o desempenho do trabalhador diante do ambiente de trabalho.

São os seguintes pontos:

Ginástica Laboral Preparatória

Ginástica Laboral Compensatória

Ginástica Laboral de Relaxamento

Ginástica Laboral Corretiva

Como principais objetivos de tais práticas, cita-se o fortalecimento muscular, além do aumento da disposição do indivíduo.