Question

Nos dias de hoje, a busca pelo corpo com músculos bem esculpidos tem sido, cada vez mais, o
objetivo de muitos jovens. Mas, de fato, que fatores podem ajudar no ganho de massa muscular
tão desejado?​

Answer 1

Resposta:

alimentação

Explicação:

Tão importante quanto exercícios físicos são uma boa alimentação para o ganho da famosa massa magra que pode ser posteriormente trabalhada (modelada) na academia ou exercícios de rua.

Answer 2

O ganho de massa muscular se dá através dos exercícios(estímulo) que geram micro lesões nos músculos, após, este vão se regenerar através dos fatores citados anteriormente (alimentação, descanso, hormônios) promovendo o aumento do músculo conforme o estímulo dado.