normalmente para que servem os benefícios obtido com a prática das atividades físicas?
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Resposta:
- Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.
- Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.
- Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.
- Aumenta as taxas do bom colesterol.
- Melhora a saúde mental.
São benefícios para a saúde.
Espero ter ajudado!
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