Ed. Física, perguntado por ThierryRocha, 10 meses atrás

nomes de alongamentos para fazer em casa​

Soluções para a tarefa

Respondido por brunaluiza8
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Resposta:

abdominal polichinelo flexão

Respondido por veronicaoliveiraleal
0

Resposta:

Alongamento dinâmico ou balístico: Ele deve ser realizado quando o objetivo é aumentar o movimento das articulações

Alongamento estático:O alongamento estático é realizado quando você estica os músculos.

Elevação de calcanhar:Fortalece dois músculos importantes da panturrilha e dá sustentação ao tendão de aquiles.

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