Ed. Física, perguntado por jessegc, 1 ano atrás

No treino de musculação,quando devo aumentar a carga ?
Como saber se essa carga é muito alta?
Devo treinar quantas vezes por semana?
Qual a duração de cada sessão?

Valendo 25pts

Soluções para a tarefa

Respondido por felle
65
Aumenta a carga dependendo da força dos seus músculo, o certo é alternar tipo de treinos durante a semana para os músculos é ter um dia de descanso. Duração depende de quando seu corpo aguenta o quanto você quer fazer.
jessegc: vlw
Pergunta anterior
Próxima pergunta
Perguntas interessantes
Geografia, 8 meses atrás
Marque a alternativa INCORRETA sobre as mudanças na sociedade brasileira causadas pela Revolução Industrial: a) Novas relações de trabalho. b) A consolidação do capitalismo. C) Êxodo rural. d) Não contribuiu para o aumento da urbanização.​
Matemática, 8 meses atrás
As perguntas são fáceis,mas se mandar um pouco rapido agradeço!
Inglês, 8 meses atrás
Pvr me ajudem preciso para hj nao tenho tempo de fazer me ajudem?
Matemática, 1 ano atrás
Suponhamos que Heloísa tenha contraído um empréstimo de R$ 1.000,00 com um banco que cobra juros ao mês. Qual o valor da dívida de Heloísa após 1 e 2 anos, considerando a taxa de juros em: 50%...
Química, 1 ano atrás
metais podem ser reciclado...
Matemática, 1 ano atrás
O perímetro de um triangulo equilatero é 144cm. Monte uma equação e resolva-a para descobrir a medida do lado desse triângulo?
Pedagogia, 1 ano atrás
(...) O mundo onde as crianças vivem se constitui em um conjunto de fenômenos naturais e sociais indissociáveis, diante do qual elas se mostram curiosas e investigativas. Desde muito pequenas, pela interação com o meio natural e social no qual vivem as crianças, aprendem sobre o mundo fazendo perguntas e procurando respostas às suas indagações, e interagem num contexto de conceitos, valores,...
Artes, 1 ano atrás
Em que pais surgiu o romantismo?qual pais mais o difundiu?