Question

No que se refere aos esportes e à prática de exercícios físicos, o planejamento é chamado de periodização e corresponde ao plano de treinamento e à sua divisão, que pode ser anual, semestral ou trimestral, dependendo do objetivo.

TEIXEIRA, F. C; BELEM, I. C. Intervenção profissional em Educação Física. Maringá – PR.: Unicesumar, 2019.

Relacione as divisões da periodização a suas características:

I. Anual ( ) São as sessões realizadas em cada um dos dias da semana. Necessário criar rotinas diferentes e pertinentes aos objetivos estabelecidos.
II. Mensal ( ) Tem a duração de quatro semanas de programação de treinos. O principal conceito dessas fases de treinamento inclui a progressão para os objetivos com consistência e variedade de treinamento.
III. Semanal ( ) Tem a duração de 12 meses e compreende o macrociclo. Divide-se em partes menores e deve conter a descrição de todas as divisões e planejamentos do período.
IV. Diária ( ) São programações que podem ser realizadas em períodos de duas semanas. Podem trabalhar a consistência do atletas.


A sequência correta é:

Answer 1

Resposta: Alternatica 4

Explicação: IV, II, I e III