Question

No planejamento e periodização do treinamento esportivo a Unidade de Treino (UT) é a consolidação do treinamento previsto no microciclo planejado de maneira a contemplar os objetivos específicos. Nesse sentido, objetiva operacionalizar os conteúdos planejados, considerando sempre a busca pela vitória no contexto competitivo (RESENDE, 2018).

Answer 1

Resposta:

Para realizar a UT, apresenta-se uma sugestão na Figura 5. Segundo Hughes et al. (2009), a UT está dividida em três partes:

• A primeira parte é de caraterização, em que se contextualiza a sessão de treino.

• A segunda parte representa o desenho da sessão de treino  (dese- nho)

• A terceira parte constitui o campo de reflexão de análise do treino e permite orientar sugestões de melhoria para as próximas UT.