Question

No pain , no gain
A expressão é uma frase motivadora bastante comum no universo fittness ou do bodybuliding. A tradução literal é algo como sem dor , sem ganho e diz que , para conseguir resultados. É preciso de esforçar. É importante ressaltar que o sem dor não se refere literalmente a incômodos físicos, que podem ser perigosos. A ideia é mais próxima do sentido sem cansaço , sem ganho

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Answer 1

Resposta abaixo

Explicação:na minha opinião é uma frase concreta e realista para conseguir um corpo malhado não tem como ficar sentado e sem fazer nada esperando o corpo desejado tem que se esforçar muito mas dentro dos limites para não correr nenhum risco com a saúde mas a questão da saúde não pode ser só muscular tem que ser também alimentação muitas pessoas se alimentam mal e acaba piorando a saúde o certo é comer legumes e comida sem excesso de gordura